Sekce je zaměřena na praktickou stránku duchovního života a obsahuje podrobné
popisy vybraných cvičení Hathajógy. Jóga je komplexní systém,
zahrnující mnohé samostatné disciplíny. Každá taková disciplína
nějakým způsobem napomáhá v našem duchovním nebo fyzickém rozvoji.
Máme-li aktuálně cokoli k nabídnutí v tomto ohledu, naleznete to
pravděpodobně v této sekci.
- Ásany — popisy různých tělesných pozic, užívaných v józe ke zlepšení
fyzického zdraví a při meditaci. Ásany jsou velmi důležité, protože
napomáhají rozvíjet a otužovat fyzické tělo, aby bylo dobře připraveno
pro dlouhotrvající strnulost při provádění meditace a nepřinášelo
adeptovi utrpení. Výsledkem cvičení ásan je pocit pohodlí v jakékoli
situaci. ■
- Átharvana Jóga — vysvětluje základní principy tradiční mystické jógy, jejímž
hlavním cílem je duchovní seberealizace člověka, s ohledem na původní
tradice a pramenné texty. ■
- Jógová praxe — pojednává o praktické cestě jógy, životním stylu, prevenci a
stravě. Jóga není jen cvičení, ale značnou část jógy zaujímá prevence
a s ní spojené mnohé pokyny a nařízení, týkající se toho, jak se má
člověk spravovat a chovat ve světě, a co by dělat neměl, aby jeho
usilovná snaha o jógu nebyla z něčím zmařena. Jógová etika je
součástí tématiky, soustředěné v této sekci. ■