je zaměřena na praktickou stránku duchovního života a obsahuje podrobné popisy vybraných cvičení Hathajógy. Jóga je komplexní systém, zahrnující mnohé samostatné disciplíny. Každá taková disciplína nějakým způsobem napomáhá v našem duchovním nebo fyzickém rozvoji. Máme-li aktuálně cokoli k nabídnutí v tomto ohledu, naleznete to pravděpodobně v této sekci.
- Ásany — popisy různých tělesných pozic, užívaných v józe ke zlepšení fyzického zdraví a při meditaci. Ásany jsou velmi důležité, protože napomáhají rozvíjet a otužovat fyzické tělo, aby bylo dobře připraveno pro dlouhotrvající strnulost při provádění … ☞
- Átharvana Jóga — vysvětluje základní principy tradiční mystické jógy, jejímž hlavním cílem je duchovní seberealizace člověka, s ohledem na původní tradice a pramenné texty. ☞
- Jógová praxe — pojednává o praktické cestě jógy, životním stylu, prevenci a stravě. Jóga není jen cvičení, ale značnou část jógy zaujímá prevence a s ní spojené mnohé pokyny a nařízení, týkající se toho, jak se má člověk spravovat a chovat ve světě, … ☞